8 советов нейробиолога о том, как стать счастливым раз и навсегда

Существуют тысячи советов и психологических методик, чтобы почувствовать себя счастливым и радоваться каждому новому дню. Но что может порекомендовать наш собственный мозг? AdMe.ru собрал разработки нейробиологов, которые точно знают, почему и когда мозг дарит нам ощущение полной удовлетворенности. Научиться говорить «спасибо» © depositphotos   Что происходит: Когда Подробнее …

Джек Круз: Печень — двигатель метаболизма

Источник статьи     Лептин – главный гормон  Лептин контролирует весь энергетический метаболизм в организме. Ещё он контролирует все остальные гормоны. Т.о. если он работает недостаточно хорошо, то и остальные гормоны могут демонстрировать клинические проблемы. Многие люди считают, что у Подробнее …

Эти знания очень важны для родителей! Возрастные этапы созревания мозга

Источник статьи Мозг является одним из самых важных органов в организме человека. Для понимания процессов роста человека, взросления, способности ребенка/подростка/взрослого на какие-либо поступки, оценки, поведение, т.п. (на «зрелое поведение»- в общем) необходимо понимать, а как мозг работает, какие его части Подробнее …

9 кинезиологических упражнений, которые заставят мозг работать на полную мощность

Полезные прикладные штучки, особенно для тех, кто работает головой Источник статьи   Кинезиологических упражнений разработано немало – я отобрала из них только те, которые удобно выполнять в положении сидя, в том числе во время работы на компьютере. А в том, Подробнее …

Черепаха, втягивающая голову: упражнение, которое предупредит заболевания сосудов головного мозга

  Источник статьи   Этот комплекс способствует расслаблению мышц ног, рук, поясницы и живота. Также он полезен для уменьшения жировых отложений и предупреждает или облегчает течение диабета, возрастную гемифлегию, вызываемые избыточным весом. Движения плечевого пояса и локтей в этом упражнении Подробнее …

Молекулы радости: как наш мозг создает нейронные связи и формирует привычки и интеллект

Источник статьи Гормоны влияют на механизмы образования эмоций и действие различных нейрохимических веществ, и, как следствие, участвуют в формировании устойчивых привычек. Автор книги «Гормоны счастья» заслуженный профессор Калифорнийского университета Лоретта Грациано Бройнинг предлагает пересмотреть шаблоны нашего поведения и научиться запускать Подробнее …