8 советов нейробиолога о том, как стать счастливым раз и навсегда

Существуют тысячи советов и психологических методик, чтобы почувствовать себя счастливым и радоваться каждому новому дню. Но что может порекомендовать наш собственный мозг? AdMe.ru собрал разработки нейробиологов, которые точно знают, почему и когда мозг дарит нам ощущение полной удовлетворенности. Научиться говорить «спасибо» © depositphotos   Что происходит: Когда Подробнее …

О ценности времени

  Однажды к Мудрецу пришел мужчина со своим сыном-подростком.  «О вас говорят, — обратился мужчина к Мудрецу, — что вы можете помочь найти ответы на все жизненные вопросы. Помогите, пожалуйста, моему сыну понять ценность времени». После непродолжительной паузы он, вздохнув, Подробнее …

10 «духовных» вещей, которые являются полным бредом

Как вместе с водой не выплеснуть и ребенка – тоже надо знать… В начале 80-х годов прошлого века психолог Джон Уэлвуд придумал термин «духовное блокирование» для обозначения использования духовных практик и убеждений для избегания неудобных чувств, непрощённых обид и основных Подробнее …

15 вещей, о которых вы не обязаны отчитываться и оправдываться. Никогда.

  1. Вы не обязаны никому объяснять вашу жизненную ситуацию. Если вы живете в гражданском браке, или мотаетесь с одной съемной квартиры на другую, или живете с родителями, хотя вам уже давно не двадцать — вы не обязаны никому отчитываться, Подробнее …

Как избавиться от привычки постоянно проверять почту, мессенджеры и соцсети

  Основатель мобильного агентства Mobio Алексей Писаревский поделилсяличным опытом.   Если вы читаете эту статью, то, возможно, страдаете тем же, чем долгое время страдал я — зависимостью от постоянной проверки смартфона, почты, мессенджеров, социальных сетей, корпоративных таск-менеджеров и всех этих Подробнее …

18 признаков людей с высоким уровнем эмоционального интеллекта

Когда термин “эмоциональный интеллект” (EQ) стал известен широкой общественности, он объяснил, почему люди со средним уровнем IQ в 70% случаев оказывались более успешными, чем люди с высоким уровнем IQ. Эта аномалия бросала тень на широко распространенное предположение о том, что Подробнее …

Инверсия: навык мышления, которому вас никто никогда не учил

Источник русского варианта статьи   Древние философы-стоики, такие как Маркус Аврелий, Сенека и Эпиктет, регулярно выполняли упражнение, известное как premeditatio malorum, что переводится как «предопределённость плохого». Цель этого упражнения состояла в том, чтобы представить себе негативные вещи, которые могут произойти Подробнее …